Здоровье и Фитнес
Коуч по ментальному здоровью и управлению стрессом
Коуч по ментальному здоровью: персональный план управления стрессом и улучшения благополучия.
{} 7 перем.
медитация — AI-промпты
Медитация и практики осознанности
Здоровье и Фитнес
Скрипт 5-минутной управляемой медитации
Генерирует тёплый поминутный скрипт 5-минутной управляемой медитации под выбранный фокус, технику и тон.
{} 4 перем.
Здоровье и Фитнес
Коуч по оптимизации сна
Персональный план улучшения сна на основе циркадной гигиены и CBT-I с пошаговыми рекомендациями.
{} 10 перем.